1、失眠会导致身体免疫力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，如记忆力减退、头痛、神经衰弱等，长期失眠还会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等。

2、失眠影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

3、失眠会致植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症等。

4、失眠还会直接影响儿童的生长发育。